西红柿可以用作水果和蔬菜。可以说，有许多优点，如脾和消化，热和解毒，美容和美容。西红柿是很常见的蔬菜。对于女性来说，吃番茄有很多优点。
1，抗凝
西红柿，防止血小板聚集的种子，有一个P3的物质，可以阻止脑的血栓形成时，有冠状动脉心脏疾病和中风，疾病的恢复是可能的提取西红柿或每天吃一个西红柿这是有益的。
2，用脾消化。
西红柿富含有机酸，如苹果酸和柠檬酸。这些有机酸促进胃液的分泌，增加胃酸的浓度，帮助消化和泻药。因此，女性脾脏吃西红柿，减少便秘，以及减少消化。
3，排毒
番茄是一种新鲜食物，具有清热解毒的功效。它们对发烧，口渴，牙龈出血等有很好的治疗作用。
4，预防白内障。
番茄也是一种富含维生素的食物。维生素A和维生素C对夜盲症具有特定的预防作用。同时，番茄中的番茄红素可以抑制黄斑变性，预防白内障，保护视力。
5，美容护肤
番茄中含有的番茄红素，胡萝卜素和多种维生素是女性朋友不可或缺的营养素。
6，降脂
番茄降低血液中的胆固醇，维生素C能防止动脉粥样硬化和冠状动脉心脏疾病，番茄红素，富含果酸，钾番茄和碱性矿物质可以促进钠盐的释放我会的。因此，食用西红柿的女性具有降低血压和利尿的作用。
7，抗癌和抗癌
番茄红素和谷胱甘肽具有抗氧化作用，消除对妇女的多余的自由基，防止心血管疾病，胰腺癌，口腔癌，可以预防癌症，如乳腺癌。
番茄食谱推荐
1，番茄豆腐炖
烹饪材料：番茄，豆腐。
做法：浸在沸水中的西红柿，切成厚片的使用，豆腐切成约1寸长的平方，取一干净锅，在锅里倒油，炒1-2分钟加番茄？加入豆腐，酱油，盐，糖，等到豆腐煮熟后再放入。
效率：番茄和豆腐的组合味道鲜美，营养丰富。除了富含维生素C外，它还可以保护身体免受自由基的威胁。
2，西红柿炒鸡蛋
准备材料：西红柿，鸡蛋，韭菜。
实践：洗涤西红柿，与上述“T”的文字后，然后用2分钟来洗涤在沸水中，并且为了使用皮尔精细切割它。将鸡蛋舀起并舀入容器中。洗净切成碎葱青葱;为了倒将鸡蛋打入锅进行加热烹调油倒入一会，然后在一个罐倒出油，7烘烤直到成熟，西红柿，炒，然后将鸡蛋一起倒入酱汁，加入盐调味，然后在切碎的洋葱上撒上切碎的洋葱，然后再做饭。
效率：西红柿和鸡蛋是当地美食。炒鸡蛋和吵闹的西红柿可以保护番茄红素，减少加热时间。