您需要知道的第一件事是购买化学合成品还是植物提取物。
医院开出的药物基本上是人工合成的。如果你不吃饭，你就不会吃饭。吃它们有强烈的副作用。
如果确认已经提取了植物，则必须检查其内容。VC是水溶性的，可以多吃。如果正常，则应每天补充500 mg。它可以提高免疫力和抗氧化剂。如果要达到美白和雀斑的效果，则应每天服用3000毫克，VC质量是有效的。
过度使用会因汗水和尿液排出体外，不会损害身体。
与VE不同，VE是脂溶性的，建议不要再食用。
仅推荐两个品牌。一个是纽崔莱，另一个是汤森。