工作一天后为什么感到疲倦？
我们的注意力很容易被看到，听到，思考和感觉，因此精神不集中，没有太多可做的事情。这一天我感到很累。“我太累了”“他很累”这成了一些人的信条。
确实，真正疲惫的不是身体而是心灵。有些人会把事情集中在他们身上。即使没有一点停止，但你有无限的能量，但从来没有听说过很难在嘴上，在不是你经历到的尽可能多的过程中，我将经历心灵的幸福希望我做到了。
邋is意味着同时消耗很多东西，这些东西是随机发生的，没有眼睛，耳朵，鼻子，舌头，身体，意图和情感。此外，从西方扫帚蝎子的东部，无形消费的精神和体力被耗尽。这是思想的源泉，而不是集中注意力。
冥想是强化训练。
冥想是培养注意力的一种方式。我们学习了一段时间专注于一件事，并经常检查我们是否分散了整个过程。如果您偏离了初衷，请立即返回。
首先，你可以找到一个相对安静的地方，以各种方式冥想和练习集中。当这些混合的想法到来时，你可以了解心脏的来源在哪里累了。我们的心太容易用其他思维来思考。
冥想不一定是冥想。生活是一种美好的习惯。可以随时训练注意力。事实上，潜意识总是“支配”我们的思想。生物钟是化身，如果你想这样做，一个重要的是你不需要使用闹钟直到那一刻，潜意识似乎会提醒你。无论是汽车，你正在倾听什么，你在想什么，一旦你到达那里，它将很快回归。
这些“功能”在日常生活中被错误地训练。如果你失去积分或通过车站，那一定是另一件重要的事情。他将接管他的想法。当你冥想时，就像冥想一样。
红粉练习，冥想练习。