胡萝卜是一种在家种植的蔬菜，营养价值高，香脆，营养丰富。它被称为“小人参”，可以补充动物饲料中含有的维生素A.因为它潮湿而且有抵抗力，让我们让宝宝吃更多的胡萝卜。但是，很多人不喜欢吃胡萝卜，我也不想反抗这种营养菜肴。我要让宝宝爱上胡萝卜吗？让我们看看这些习惯。
这些小食谱做到了这一点，胡萝卜不仅味道鲜美，而且还充分利用了它们的营养价值。
1，什锦烩饭
用切碎的洋葱，盐，猪肝搅拌鸡蛋。煮土豆，土豆，豌豆。请花时间炖约20分钟。
2，切碎的胡萝卜
挤压胡萝卜，肉末，鸡蛋，淀粉，盐，葱花加入，拌匀，使一个小球，把它放在开水。
3，肉丸充满胡萝卜和面包
划分胡萝卜，肉末，除了盐，油，味精，香菜少量，把面团或小球的小盘。因为酸可以破坏胡萝卜素，肉馅饼，面包不应该是醋。
4，胡萝卜蛋糕和土豆泥
蒸土豆去皮胡萝卜和皮肤被泥浆压缩，做一个小蛋糕混合味精充分混合，加入葱和被砍伤盐少量，出价炸可乐
在胡萝卜的情况下，我们建议使用搀，油，油，煮熟。
搀：
胡萝卜与肉，鸡蛋，猪蹄混合，以掩盖胡萝卜的味道。
破碎
胡萝卜植物细胞，细胞壁厚，消化困难，破碎，切割，细胞营养物质排出，细胞壁可被破坏。此外，餐饮健康网络破裂，孩子无法选择它。
油
胡萝卜素在体内被转化成维生素A，但具有脂肪作为载体，如果没有制动液，如果胡萝卜素相同的量，转化为维生素A都大大降低。
熟
如果你喝果汁，那就太没用了。首先，它被吸收并且使用不多。第二，在炉渣中浪费纤维素和果胶。第三，果汁太黑了。过量的胡萝卜素可能会导致皮肤变黄。