人类的梦想约占所有生命的三分之一，枕头陪伴着我们度过这三分之一的生命。
然而，这对亲密的夫妻与我们睡在一起，因此很少被评估。
有很多人睡在枕头上做错事。
事实上，枕头不是枕头的“头”。
如果我没有枕头，我该怎么睡觉？严格来说，枕头不是枕头的“头部”而是“颈部”。
枕头的功能是填充颈部以补偿枕骨区域（头部后面）和头骨肩部之间的距离。这个距离通常约为15厘米。
头枕是凸向后方，颈椎的形式已经明确的前凸枕头，将被放置在颈部只支持颈部，使得状态，其中响应于所述脊柱后凸颈部肌肉放松了。
枕头太高不能太低，颈椎受损很严重！对于枕头，重要的是高度合适。如果太高或太低，都会对人造成严重伤害。
1，枕头过高：慢性紧张，韧带损伤
有些人喜欢放松枕头，觉得自己的心更专注，更容易入睡。
然而，当枕头睡着长颈固定到前俯位置，颈部肌肉的被动牵引慢性紧张，将导致所述颈部和臂肩的疲劳我会的。
更严重的是，它还会破坏颈椎韧带??和关节囊，从而导致颈椎不稳和关节脱位。
2，枕头太低，这会影响呼吸并且容易干燥
颈椎坏的人喜欢用低枕头睡觉。
或者枕头过低，如果不是枕头，背部躺下太抬高头部和颈部前面的肌肉被拉入，乏力，抽搐，引起疼痛，有一个“滑”的趋势，进一步恶化的颈椎病我会告诉你的。
颈短，有肥胖，在一个狭窄的人咽收缩的情况下，睡眠就是在他的后脑勺位置，肌肉和前面的皮肤收紧，对气管压力，存在影响正常呼吸的倾向。
向上看，另一点是它很容易呼吸。如果你醒来，你的嘴会干燥，你的喉咙会受伤。
有这两个标准的好枕头，哪种枕头是最好的枕头？
1，Takamori Pura
成人的枕头高度为10 - 12厘米。当仰卧时，枕头的高度是它自己的行程，当你躺在旁边，枕头的高度会比枕头的高度更高一招。手掌的厚度。
婴儿在8个月内体重约1至3厘米，新生儿不能使用枕头。
2，软而难
硬度稍软，硬度适中。
提示：一般健康枕头和市场上的美容枕，但口服中药具有特别的效果，他们不能代替治疗，他们不应该听夸张的广告业务。
每个人都选择一个枕头，晚安！