定位：在中国，很早就形成了每天减少三餐，多吃的习惯。
它是科学的，可以满足生理和工作需求。
但是，饭菜的分布和三餐的量因人而异。
典型的早餐占每日总量的30％。为了确保质量，最好吃牛奶，豆浆和蛋糕等食物。午餐占40％。晚餐应占30％，便餐应为便餐。
加利福尼亚哥伦比亚电影制片厂营养服务部总监崔布尔说，如果他进食超过5小时，他将失去控制，无法应对健康目标和营养观念的一旦看到吃的东西，就无法抵抗外界。
因此，从科学上讲，减少食用是合理的。
中草药还声称可以减少进餐。
孙思珍说：“我食欲不振，不想停留太多。”
“这意味着人们少吃多吃，不宜多吃。”
对于患有胃病的人来说，众所周知他们少吃多吃。
由于该疾病，消化功能下降，人体的营养需求增加。由于呕吐，腹泻，过多的水分消耗和利尿剂的摄入，许多营养素经常会流失。
解决这两个困难的情况，并继续补充营养，这是少吃多餐的最佳方法，每次吃东西时，总热量的25％应该来自脂肪您应该考虑可以消化尽可能多的东西。有可能
即使您没有生病，减少进食量和增加进食量也适合心血管疾病。
捷克科学家正在对1400名年龄在60-64岁之间的人进行定期饮食测试。
其中，有668人每天吃一两顿饭，三分之一的人患有不同类型的心血管疾病。156人将同一餐分为5餐，一天5餐，但总量保持不变。患有心血管疾病的人数为1/6，这也比每天吃三餐少。。
3％
医生问：